Konfliktus átkeretezés
Aki konfliktusba keveredik, gyakran érezheti úgy, hogy idegen erők játszadoznak vele mintha ki lenne szolgáltatva a vele szemben álló félnek.
Az igazság az hogy a legtöbb viszály alakítható-méghozzá fejben. Általában ugyanis nem a tények hanem azok értelmezése miatt alakulnak ki konfliktusok. Ha azonban sikerül a tényeket újraértelmezni új utak nyílhatnak meg, a konfliktus rendezésére. Ez perspektíva-váltást jelent, úgy hogy a helyzetet más nézőpontból is megnézzük.
Azzal, hogy elkezdünk mozogni a saját konfliktusos helyzetünkben, és ha csak egy pici részletet is megváltoztatunk, a teljes kép megváltozik. Az új „keret” megváltoztathatja az események, emberek, érzelmek jelentését, és így a viselkedést, a reakciót is. A negatív helyett erősítjük a pozitív érzelmeket, így élvezhetjük annak hatásait is.
Az egyéni coaching folyamat során megtanulod hogyan lehet egy konfliktusos helyzetből a lehető legtöbbet kihozni.
Írta: Mezei Viktória (coach Debrecen) - Cím: Konfliktus átkeretezés